自然怀孕和试管助孕各有利弊，选择时应根据个人情况进行评估。AMH0.03表示卵巢储备不足，此时选择试管助孕可能更合适，尤其是通过代生或代怀服务来提高成功率。但无论选择哪种方案，都应在专业医生的指导下进行，并注意自己的身心健康。最重要的是保持乐观和耐心，相信会有一个健康的宝宝降临。

自然怀孕和试管助孕是两种不同的生育方式。自然妊娠是指通过正常的性生活受孕和分娩，不使用任何辅助技术或药物，依靠男女双方的生殖系统实现受孕和分娩。相比之下，试管助孕是通过辅助生殖技术怀孕，在实验室中将卵子和精子结合产生胚胎，然后将胚胎移植到女性子宫中，这常常涉及代妈试管或供卵代怀过程。

自然怀孕和试管婴儿哪个更好？

对于一些健康的夫妇来说，自然怀孕是一种可行的选择。在正常情况下，女性每月排卵一次，只需在排卵期与爱人发生性关系即可受孕。然而，对于卵巢储备低（如AMH 0.03）的女性来说，自然怀孕的成功率可能较低，此时考虑代怀公司提供的服务可能更有效。此外，年龄、生活习惯和身体健康也会对自然怀孕产生影响。